Коли настає час починати прикорм, багато батьків задають питання, які продукти можна вводити в раціон дитини. Одним з найпопулярніших варіантів є кефір, який містить безліч корисних речовин. Але чи варто починати прикорм саме з нього?
Кефір – ферментований молочний продукт, який виходить завдяки дії молочнокислих бактерій на молоко. Він має ніжний, трохи кислуватий смак і є джерелом білка, кальцію, вітамінів групи В, вітаміну А та йоду.
Однак, незважаючи на всю його користь, кефір не є оптимальним продуктом для початку введення прикорму у немовляти. За рекомендаціями лікарів першими продуктами, які слід вводити в раціон малюка, повинні бути овочі та фрукти, а потім каші. Кефір рекомендується вводити не раніше 8-9 місяців.
| Вік дитини | Думка педіатрів |
|---|---|
| 0-4 місяці | Не рекомендується починати прикорм із кефіру. Дитині у цьому віці краще отримувати всі необхідні поживні речовини та рідину з грудного молока чи суміші. |
| 5-6 місяців | Початок прикорму можна поєднувати з годуванням грудним молоком або адаптованою сумішшю. Можна пропонувати кефір у невеликих кількостях починаючи з 5 місяців, якщо дитина добре переносить молочні продукти. |
| 7-8 місяців | Кефір може бути введений до раціону дитини у великих кількостях, якщо немає алергії на молочні продукти і дитина добре переносить їх. Кількість кефіру можна поступово збільшувати. |
| 9-12 місяців | Кефір стає одним із основних молочних продуктів у раціоні дитини.Вживання кефіру сприяє нормалізації травлення та забезпечує додаткове джерело кальцію та білка. |
Починати прикорм слід з кисломолочних продуктів: сиру та кефіру
Як правильно вводити кефір?
Кефір можна давати малюкові, як і будь-який інший прикорм, поступово, починаючи з пари чайних ложок першого дня і довівши його обсяг до 150-200 мл протягом тижня. Починати введення кефіру в раціон малюка рекомендується в першій половині дня, щоб був час спостерігати за реакціями дитини.
Коли можна починати давати дитині кефір?
Зазвичай кефір дитині вводять у раціон до 8 місяців, якщо його вага в нормі або перевищує їїЯкщо дитина недобирає вагу, лікарі радять вводити в раціон сир. Дітям, які перебувають на ІВ (штучному вигодовуванні), сир і кефір дають на один місяць раніше за тих, хто на ГВ (грудному вигодовуванні), тобто в 7 місяців.
Який кефір вибрати для першого підгодовування?
Знежирений кефір, або кефір зі зниженим вмістом жиру 1-2% можна вводити до раціону Вашій малютці тільки після того, як їй виповниться 24 місяці. Збережена копія